Una alimentación variada puede aportar las vitaminas y minerales necesarios en cada etapa de la vida, aunque las prioridades nutricionales cambian con la edad. Los adultos sanos no necesitan suplementos de forma rutinaria, de acuerdo con la evidencia disponible, salvo que un profesional indique lo contrario ante una condición particular.El médico internista Ramiro Heredia, del Hospital de Clínicas José de San Martín de la Universidad de Buenos Aires, señaló en una nota reciente de Infobae que el organismo no tiene las mismas necesidades a los 20 que a los 40 años. Sin embargo, remarcó que una dieta equilibrada permite incorporar nutrientes esenciales y sostener una vida saludable.“Los adultos sanos no necesitan tomar suplementos según la última evidencia científica. En cambio,…
Fuente: ver publicación original.
Fuente: infobae.com
