El agua con gas puede resultar menos eficaz que el agua regular para recuperar líquidos después de una deshidratación leve causada por el ejercicio, según un estudio publicado en 2026. La diferencia no estuvo en la absorción del agua, sino en cuánto líquido eligieron beber los participantes.Un nuevo estudio puso el foco en la cantidad que se bebeLa principal distinción para evaluar esta bebida no pasa solo por las burbujas ni por la sensación de hinchazón. También importa si la carbonatación reduce el volumen que una persona logra ingerir al terminar de entrenar, cuando necesita reponer el líquido perdido.La investigación, publicada en Nutrients, incluyó a 15 adultos jóvenes: ocho mujeres y siete hombres, de entre 19 y 25 años. Tras…
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