El hábito común de beber agua ante la sensación de sed podría resultar insuficiente frente a las necesidades biológicas del organismo. Un estudio reciente realizado por la Universidad St Andrews, en Escocia, cuestiona la eficacia exclusiva del agua como el recurso óptimo para mantener los niveles de hidratación. El equipo investigador analizó 13 bebidas distintas para determinar cuál ofrece una mayor permanencia de fluidos en el cuerpo, con resultados que desafían las convenciones tradicionales. La lista de elementos evaluados incluyó refrescos, jugos de frutas y bebidas deportivas específicas.La conclusión principal del informe académico posiciona a la leche como la bebida más eficaz para preservar el estado de hidratación. La superioridad de este lácteo frente al agua pura responde a su…
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Fuente: lanacion.com.ar
